收藏
199
19日，由武汉绿安健膳方科技有限公司举办的“营养计划app”产品上线发布会在武汉举行。
收藏
248
不吃晚饭仅适用短期减肥人群，一日三餐应遵循“343”饮食原则
收藏
226
一日三餐，怎么吃更健康？｜全民营养周
收藏
195
平时若是不注意，就会在不知不觉间吃出一身的赘肉。所以想要健康减肥，虽然不能一味节食，但是只要注意改正一些饮食习惯就可以让身体变得苗条又健康。 健康减肥 一日三餐饮食注意事项 1.多吃易消化但有营养的食物 不容易消化的食物对于肠胃来说是一个负担，如果长期吃这类食物会导致脾胃受损，从而影响营养吸收，无法做到正常的代谢，这样一来，吃进体内的一些无用的物质就容易堆积在体内，形成脂肪，导致肥胖。所以想要健康减肥，一定要注意养胃，多吃易消化的食物，如白萝卜、玉米、黄瓜、洋葱等这类食物。 2.少吃肥腻重
收藏
179
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。
在物质丰富的年代，很多女生却不稀罕用饭了，为了保持苗条的身材，她们甚至从一日三餐酿成只吃一餐正餐，严格控制摄入的热量。
各人都
收藏
267
她也曾是个普通的女人，结婚生子，一日三餐，可是儿子13岁那年她才知道，家里埋了一个定时炸弹。
自那以后，她开始潜心研究健康食谱，每天精心调养儿子的身体，祈祷幸运会降临
收藏
130
用饭是人们日常生活中不可或缺的活动。对于饮食频次的选择，存在差别观点。
有些人认为一日三餐，即每天进食三次，是最科学的饮食方式；
而另一些人则主张过午不食，认
收藏
136
这些年，咱们的生活条件是越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现：高血脂、高血糖、脂肪肝……这些都和肥胖离不开关系。
俗话说“一白遮
收藏
218
作者：阳光下的美好时光
减肥是一个漫长的过程，并不像许多广告上说的那样，一个月瘦20斤。
减肥要慢慢的瘦下来，这样对身体的影响不大，而且能让身体更健康。减肥最有
收藏
254
作者：hi居居耶
减肥，对易胖体质的人来说是时常挂在嘴边的一句话，也是是一项很苦恼的事情。有的人一日三餐正常吃，而且每天喝奶茶也不会长胖。我身边就有这样的人，过分
收藏
242
“多喝粥能养胃”“水果有一个小霉点还能吃”……不少关于一日三餐耳熟能详的“养生建议”，其实可能是错的，坑了不少人。
主食类
1. 不吃主食能快速减肥，错！
收藏
100
减肥最暴虐的事，就是要与各种美食说再见。/图虫创意
三月不减肥，四月徒伤悲。
夏天就要来了，为了穿
收藏
204
家庭聚餐、朋友聚会……这个长假，你吃胖了吗？
对于老年人来说，节日增重同样是个避不开的话题。杭州市第一人民医院内分泌科施楠婧医生说，节日增重的原因，无非就是吃得
收藏
210
原创 美食台
“出一篇减脂菜谱吧！求求了！”
过完春节，粉丝天天到后台求减脂餐。天气暖和了，衣服换季了，好身材也要秀出来了！都说“3月不减肥，一年徒伤悲”，去年
收藏
127
某种意义上来说，控制体重的饮食习惯和糖尿病人控制血糖的饮食有些类似。根据糖尿病的饮食治疗，除了限制能量摄入、减少糖分摄入、平稳血糖之外，通过适当
收藏
253
年末将至，各种酒会聚会接踵而来，这是一个发胖的季节。为了保持好身材，日常生活中不得不多注意一点。为了健康，也为了美貌，让我们由小见大，学会这6个
收藏
202
想要减肥，一定要控制饮食，减脂餐是为了减肥而诞生的一种餐食，其目的是为了控制卡路里摄入，在保持身体健康的前提下，达到减肥的目的。
收藏
112
送你一份三日健康减肥食谱。这个长假，你吃胖了吗?医生专门做了一份“三日健康减肥轻体食谱，不妨照着吃起来。
收藏
160
减肥对于很多人来说是一件非常痛苦的事情，很多人的减肥时长已经有了好几年，但是体重却只增不减，这让减肥的人都失去了自信。
收藏
183
每个人都会希望自己变得更完美，因此有一些对自己体型不满意的人，会选择减肥。减肥的方法有很多，比如说健身，比如说运动，比如说做瑜伽，但想要这些减肥
收藏
229
减肥三分练，七分吃，吃是瘦身非常重要的一环，今天就为大家分享一下，想健康瘦身，三餐到底该怎么吃。1，早餐：早餐是一定要吃的，缺少了早餐就会容易【
收藏
104
一周减肥食谱是有很多人都会使用的一种减肥方法了，不知道大家平时都是怎么安排自己的一日三餐呢？今天就让小编来分享一周减肥食谱吧！ 减肥食谱的瘦身原理 都说肥胖是吃出来的，这句话一点都没有说错呢，一周减肥…
收藏
110
一日三餐是人体生存的最基本的营养供给，一日三餐安排不合理，不仅会影响身体健康同时还会让身体走形。如果你想减肥，就必须要了解一日三餐吃些什么最减肥了。那哪些食物适合早餐，那些食物适合午餐，又有哪些食物…
收藏
144
减肥想要瘦得快，三餐的饮食一定要注意营养搭配得当想，下面一起来看看三餐怎么吃才健康减肥？健康减肥食谱一日三餐。 最快最有效减肥食谱，想要健康减肥三餐必须按时吃，饮食原则是早餐一定要吃，还要注重营养搭…
收藏
188
窈窕淑女，君子好逑。如果文静温柔的性格，美好的容貌，不能配上曼妙的身材，就总会有那么些遗憾，毕竟迷人的身姿谁都想拥有。但如今节食引发的问题比比皆是。所以，在减肥的同时，健康也必须放在首位。现在，营悦…
Copyright © 2017-2018