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石楠叶,为蔷薇科植物石楠的叶。气微,味微苦、涩。具有治疗祛风,通络,益肾。用于风温痹痛,腰背酸痛,足膝无力,偏头痛等药效。五加皮,为五加科植物细柱五加的干燥根皮。夏、秋二季采挖根部,洗净,剥取根皮,晒干。有祛风湿,补益肝肾,强筋壮骨,利水消肿的作用。用于风湿痹病,筋骨痿软,小儿行迟,体虚乏力,水肿,脚气
千年健药用部位是千年健的干燥根茎具有祛风湿、舒筋活络、止痛、消肿等功效。能治风湿痹痛、肢节酸育、筋骨痿软、跌打损伤、胃痛、痈疽疮肿等。雪莲花含有挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等活性成分。鹿衔草能补虚、益肾、祛风除湿、活血调经、补肾强骨、止咳、止血。狗脊祛风湿,补肝肾,强腰膝。用于风湿痹痛,腰膝酸软,下肢无力。桑寄生补肝肾,强筋骨,除风湿,通经络,益血,安胎。
湿邪有外湿、内湿之不同。外湿之起,多由气候潮湿,淋雨涉水,居住潮湿等因素所致。内湿则由脾失健运,津液不布,水湿凝聚而成。伤于外湿,湿邪困脾.健运失司,则内湿滋分而脾虚失运,水湿不化,亦容易沼致外湿侵袭。
恶寒发热、发热体酸、头痛如裹,身重而痛等症,湿阻气机可见胸脘满闷,口淡纳呆。肢体重着酸痛、经脉缩短,拘急或痉。如湿痉,可见神昏,肢厥,身热不扬,闷乱等。湿气盛者为湿痹,可见肢体关节疼痛重着或肿胀,痛有定处,手足沉重等症状,湿邪留滞,闭阻气血,则出现肌肤麻木不仁,活动不便等。头重如蒙,或如裹,狐头痛昏痛,或头晕目眩,听力减退证,清阳不能宣发,则可见肢体重滞疼痛,困倦不举。
1、百会穴,头顶正中线与两耳间联线的交点处,大致在头顶正中央处。按摩方法:手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟,最好有发热之感。
2.大椎穴,颈后正中,位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。按摩方法:低头,双手十指交叉放到大椎穴的部位,用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴,直至大椎穴发热。
3.神阙穴,脐中部,即肚脐眼处。按摩方法:顺时针揉动腹部,也可点燃艾炷来灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷;
4、涌泉穴足底,足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。按摩方法:点按早晚各一次,每次点揉3-5分钟,以有酸痛感为佳,两侧交替进行。
1、防风祛湿粥,防风20克,防己15克,粳米100克,薏米50克。防风、防己水煎取汁,加入粳米、薏米熬粥,分次食用。用于风湿较盛、关节疼痛呈游走性、疼痛较剧的患者。
2、赤小豆粥,赤小豆30克,白米15克,白糖适量。先煮熟赤小豆,再加入白米熬粥,加糖,能除湿热。可用于风湿病而出现肢体沉重着、关节屈伸不利的患者。
3、麻子煮粥,冬麻子250克,粳米100克,葱、椒、盐及豆豉适量。冬麻子捣碎后用水过滤取汁,加入粳米煮成稀粥,下葱、椒、盐及豆豉。患者空腹食用。适用于老年风湿病患者。
4、补虚正气粥先将炙黄芪、人参或党参切成薄片,用冷水浸泡半小时,入沙锅煎沸,然后改用小火煎成浓汁,取汁后,再加冷水,如上法煎再取汁,去渣,将第一次、第二次所取的药汁合并,分两份于每日早晚同粳米加水适量煮粥,粥成以后,加入白糖少许,稍煮即可。人参也可做成参粉,调入黄芪粥中煮,然后服食。
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