除了通过运动来减肥，还得从饮食上入手，想问一下黑米和糙米哪个减肥好？黑米和糙米哪个热量更低？黑米和糙米哪个减肥好吃黑米或糙米减肥效果都比较稳定且不易反弹，还能补充人体所需的营养物质，综上黑米和糙米的减肥效果是差不多的。黑米和糙米哪个营养价值高黑米和糙米哪个热量低黑米和糙米热量差不多。
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