而且醋泡生姜，最大的使用时间是早上空腹吃，因为早上起床后，正是我们人体阳气生发的时候，这时候吃醋泡生姜，养生效果会更好。早上起床后，空腹吃一点醋泡生姜，会悄悄带给身体4个“变化”！早上起床后，吃早餐时喝点粥，吃一点醋泡生姜，养生效果很好。你吃过醋泡生姜吗？
进入冬季在做好防寒工作的同时，该怎么运动？杭州市上城区中医院副主任中医师毛薇薇表示，进入冬季以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要原则。早睡以养阳气，保持温热的身体。冬季锻炼是必不可少的。但是，由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。
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