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做鸡蛋低热量的方法有哪些？如何控制热量？
做鸡蛋低热量的方法有哪些？如何控制热量？
2023-10-29 收藏 92

因此，如果你对脂肪摄入有所限制，可以尝试去掉一部分蛋黄，只使用蛋白来制作菜肴，如蛋白煎饼或蒸蛋白。在做鸡蛋的过程中，可以添加一些高纤维的食物，如菠菜、蘑菇、洋葱等。

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