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随着气温不断降低，大寒天气已经悄然来临。那么，在大寒季节，我们应该如何进行养生呢？以下是一些适宜大寒季节食用的食物：在大寒天气中，要注意保持足够的睡眠和休息时间。以下是一些适宜大寒季节起居的方法：注意保暖：在大寒季节中要注意保暖，避免过度受冷。以下是一些适宜大寒季节调节心情的方法：总之，在大寒季节中要注意饮食、起居和心理健康等多个方面，才能更好地进行养生。
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大寒时节吃什么养身体”那么大寒吃什么最养身体呢?大寒节气养生篇中医认为，冬季养生在饮食上首选温补类食物，比如：鸡肉、羊肉、牛肉等，其次可选一些平补类的食物，比如：莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等。大寒吃什么：“三冬”大寒时令菜谱推荐
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大寒节气艾灸作用节气灸||大寒，艾灸正当时节气养生节气艾灸24节气||大寒艾灸小寒时节我们推荐的是进补，但大寒时节却不推荐进补了。大寒时节，非常适合艾灸来补充阳气。
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