一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，也是人体阳气生发的开始。《黄帝内经》中将养分为五种，既养生、养长、养化、养收、养藏，春季便是“养生”的阶段，如果做不好养生，长、化、收、藏将变为空谈。中医认为，“头为诸阳之汇”，养生应从“头”做起。“勤梳头”，便是春季养生最适宜做、也最容易做的一件事。每个部位梳50次以上方有功效，时间以早晨最佳，因为早晨是人体阳气升发之时。
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